헤어꿀팁1 탈모에 좋은 음식들 레시피 7가지: 건강한 머리카락을 위한 식단 탈모에 좋은 음식들 레시피 7가지: 건강한 머리카락을 위한 식단탈모는 나이, 유전, 스트레스 등 여러 가지 원인으로 발생할 수 있지만, 우리가 먹는 음식이 건강한 두피와 머리카락을 유지하는 데 중요한 역할을 한다는 사실을 아시나요? 비타민, 미네랄, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 탈모에 좋은 음식들과 그에 맞는 레시피 7가지를 소개하겠습니다. 💇♀️🍴1. 연어와 아보카도 샐러드연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 두피 건강을 촉진하고, 아보카도는 비타민 E와 건강한 지방을 제공합니다. 이 샐러드는 탈모 예방에 아주 효과적입니다.재료연어 (200g)아보카도 (1개)시금치 (한 줌)방울토마토 (5~6개)레몬즙 (1큰술)올리브오일 (1큰술)소금, 후추만드는 법.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
