피부트러블2 “클렌징이 아니라 고문일 수도 있어요” 세안, 정말 제대로 하고 있나요? 세안할 때 절대 하면 안 되는 실수들 🧼“클렌징이 아니라 고문일 수도 있어요” 피부를 위해 매일 하는 세안, 정말 제대로 하고 있나요?❌ 1. 뜨거운 물로 세안하기뜨거운 물은 모공을 열어주는 대신 피부 장벽을 무너뜨리고 천연 보습막을 제거할 수 있어요. 이는 피부 건조, 당김, 심한 경우에는 피부염 유발로 이어질 수 있습니다. 미지근한 온도(30~35℃)가 가장 적절합니다. 🌡️❌ 2. 클렌징 제품을 손에 비비지 않고 바로 얼굴에 바르기폼클렌저, 오일, 젤 등 어떤 제형이든 손에서 충분히 거품을 내거나 유화시킨 후 얼굴에 닿도록 해야 피부 자극이 줄어들어요. 제품을 바로 얼굴에 문지르면 세정력도 떨어지고 마찰로 인한 자극이 생깁니다.❌ 3. 메이크업 잔여물 없이 세정하지 않기이중 세안을 하지 않거나,.. 2025. 4. 10. '탄산보다 더 위험한' 피부 망치는 이 음식? 피부를 망치는 음식 TOP3 🥤“탄산보다 더 위험한 이 음식?” 피부가 보내는 SOS 신호, 혹시 식단 때문은 아닐까요?🥇 1위. 정제 탄수화물 – 피부를 당기고, 노화를 재촉해요흰쌀밥, 밀가루, 흰 빵 같은 정제 탄수화물은 섭취 시 혈당을 빠르게 올려 인슐린 수치 증가 → 피지 분비 증가 → 트러블 유발이라는 악순환을 만들어요. 게다가 당화 반응을 통해 콜라겐을 손상시켜 주름과 탄력 저하까지 불러올 수 있습니다.🥈 2위. 유제품 – 여드름과 피지의 숨은 연결고리우유, 치즈, 요거트 등 유제품은 일부 사람들에게 피지선 자극을 일으켜 염증성 여드름을 유발하는 것으로 알려져 있어요. 🧀 특히 탈지 우유가 더 강하게 작용한다는 연구 결과도 있습니다. 피부가 민감하다면 유제품을 잠시 끊고 피부 반응을 살.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
