얼굴윤곽1 작은 습관 하나로 얼굴 라인이 확 바뀔 수 있다고?! 💆♀️ 집에서 쉽게! 얼굴윤곽 바꿔주는 신박한 페이스 요가 & 마사지법 5가지요즘 얼굴 붓기나 윤곽 고민하는 분들 많죠? 오늘은 집에서 매일 10분만 투자해도 효과를 볼 수 있는 페이스 요가 & 윤곽 마사지법을 알려드릴게요! 과학적 원리 기반 + 직접 해본 후기도 반영했답니다 😊✅ 1. 풍선 불기 + 혀풀기 콤보효과: 볼살, 이중턱, 팔자주름 개선입 안에 공기를 가득 넣고 풍선처럼 부풀린 후 10초 유지볼, 위아래 입술로 공기 천천히 이동입을 ‘으~’ 소리내며 혀를 입 바깥으로 길게 내밀기 (3세트)✅ 2. 얼굴 경추 스트레칭효과: 거북목 개선, 턱선 정리, 림프순환귀 밑~쇄골까지 손가락 두 개로 쓸어내리기 (5회)턱을 하늘로 들어 입 ‘아~’ 벌리기 10초좌우 고개 회전하며 목 근육 풀기✅ 3. .. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
