산골조개효능1 뼈에 좋다는 이 조개, 왜 산골짜기에서만 찾을 수 있을까? 🏞️뼈 건강에 특효약? 산골조개의 진짜 효능과 부작용, 그리고 유래까지깊은 산골짜기, 맑은 물 흐르는 계곡에서만 볼 수 있는 작은 생명체.바로 ‘산골조개’ 또는 ‘상골’로 불리는 민물조개입니다.과거 어르신들은 이 조개를 “뼈에 좋다”며 삶아 먹기도 하고, 탕으로 끓여 드시곤 했는데요. 과연 산골조개에는 어떤 효능이 있을까요? 또, 그냥 먹어도 되는 걸까요?🦴 산골조개, 왜 뼈 건강에 좋다고 할까?산골조개는 칼슘과 인이 풍부하다고 알려져 있습니다.작은 크기에도 불구하고 껍질까지 통째로 끓이면 무기질이 우러나와 뼈 건강에 좋다는 게 민간의 지혜였죠.특히 관절이 약한 노인이나, 성장기 어린이에게 ‘산골조개 탕’은 골밀도를 높이고 뼈를 튼튼하게 한다고 여겨졌습니다.🌿 민간에서 전해지는 산골조개의 전통적 쓰.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
