물다이어트1 아침 공복에 ‘이 물’ 마시면 생기는 변화 🥒 아침 공복에 ‘이 물’ 마시면 생기는 변화아침에 일어나자마자, 어떤 물을 마시고 계신가요? 🌅단순한 물 한 잔도 좋지만, 특정 재료를 넣은 물은 우리 몸에 다양한 긍정적인 변화를 만들어냅니다.오늘은 아침 공복에 마시기 좋은 3가지 건강 물과 그 효과를 소개할게요!🍋 1. 레몬워터 – 상쾌한 시작, 항산화와 소화에 좋아요미지근한 물에 레몬 한 조각을 띄우는 것만으로도 충분해요. 간단하지만 비타민C와 항산화 성분이 풍부하죠.✅ 효과- 체내 독소 제거 (디톡스)- 소화 기능 개선- 입냄새 제거 & 구강 상쾌함- 피부 톤 맑아짐 ✨⚠️ 위가 약한 분은 식후에 마시거나 물의 양을 늘려 희석해 주세요.🫖 2. 보이차 – 지방 분해에 도움, 속을 따뜻하게중국 전통 발효차인 보이차는 공복에 마시기 좋은 따뜻.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
