건강한지방1 사과+땅콩버터, 진짜 몸에 좋을까? 영양사처럼 따져봤습니다. “사과+땅콩버터” 조합이 다이어트에 좋은 이유🍎🥜 좋은 제품 고르는 꿀팁까지! 최근 SNS와 건강 커뮤니티에서 사과와 땅콩버터를 함께 먹는 간식이 유행하고 있죠? 단순히 맛있는 조합으로 끝나는 게 아니라, 실제로 영양 균형이 탁월한 다이어트 간식이라는 점에서 많은 사람들의 선택을 받고 있습니다. 하지만 아무 땅콩버터나 골라 먹으면 오히려 당·지방 과잉이 될 수도 있다는 사실! 오늘은 이 조합이 왜 건강에 좋은지, 그리고 “좋은 땅콩버터”를 고르는 기준까지 정리해드릴게요. 1. 사과+땅콩버터 조합이 좋은 이유 ✅ 식이섬유 + 단백질 + 건강한 지방의 완벽한 조합 혈당 급상승을 막고, 포만감 지속 간식 중독 예방에 효과적 (폭식 줄이는 데 도움) 영양 밀.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
