피부 톤을 어둡게 만드는 진짜 이유 💡

“햇빛보다 더 위험한 건 바로 이거!” 피부가 점점 칙칙해지는 이유, 정말 자외선 때문일까요?

☀️ 자외선은 기본, 진짜 문제는 ‘생활 습관’

자외선은 물론 피부를 어둡게 만드는 주범이 맞습니다. 하지만 요즘엔 SPF 높은 선크림을 바르는데도 피부가 칙칙해지는 사람들이 많죠. 그 원인은 바로 생활 속 무심한 습관과 환경에 있을 수 있어요.

스마트폰, 노트북, LED 조명에서 나오는 블루라이트(청색광)는 멜라닌 생성 유도, 색소침착, 산화 스트레스 증가에 영향을 미칩니다. 실내에 오래 있어도 피부가 어두워지는 이유, 여기에 있어요. 📵

피부는 밤 10시~새벽 2시 사이 가장 활발하게 재생됩니다. 이 시간에 수면을 취하지 않으면 멜라닌 배출과 콜라겐 회복이 느려져 피부가 점점 회색빛, 노란빛으로 칙칙해질 수 있어요. 😴

과도한 카페인 섭취는 혈관 수축을 일으켜 피부가 푸석하고 어두워 보이게 하고, 당분 섭취는 당화 반응을 통해 피부를 노랗게 변색시킬 수 있어요. 매일 커피 3잔, 설탕 음료 1병이라면 피부는 꾸준히 색을 잃어가고 있을지도 모릅니다. ☕🍩

대기 오염 속 미세먼지와 노폐물이 모공에 쌓이면 산화 반응이 일어나고 이는 피부 세포 손상 → 멜라닌 활성화 → 색소 침착으로 이어져요. 이중 세안 + 저자극 클렌저는 필수입니다!

피부 톤은 단지 미백 화장품만으로 결정되지 않아요. 생활 습관, 수면, 식습관, 환경이 모두 피부 색에 큰 영향을 줍니다. 오늘부터라도 블루라이트 줄이고, 수면 늘리고, 맑은 톤을 위한 작은 습관부터 시작해보세요! 😊